セルフケア＆セラピー 50代で「腎機能」低下⁈ /アンチエイジングの要「腎臓」 検査と日常の心構え
「腎機能を維持」すると若々しくいられるそうです。正しい知識を持ち、日々の少しの心がけで老化を遅らせよう！
ツボ
セルフケア＆セラピー 
セルフケア＆セラピー 逆流性食道炎を治したい！/ツボ、漢方薬、食工夫＆運動を実践中
更年期以降は女性ホルモン減少の影響で消化器系トラブルが増加。ツボをマッサージ＆お灸、胸焼けや逆流を抑えスーッとする漢方薬などで不快な症状を楽に。心身に負担のない対策にドンドン頼りたい！
セルフケア＆セラピー 更年期の不調に「コレ、効く！」と実感 おすすめツボ８選 貼るお灸、セルフケアの方法も
女性必須、老化に負けない、自律神経やホルモンバランスを整え、消化機能改善など、足、手、お腹、背中のツボ８つ。お灸は更年期の不調改善に最適。シールで貼るお灸は安全で手軽。方法やコツもお福わけ。
セルフケア＆セラピー 更年期の症状 対策は「漢方薬」「鍼灸」「運動」「自律神経を癒やす」「頑張らない」
更年期が去り女性ホルモンに左右されない日々は、”それなりに凪（穏やか）”。更年期をできるだけ快適に過ごすため、自分の弱点を知って生活習慣を見直し、何より、不快を我慢せず「対策」に頼り、自分を大事にしよう。大丈夫！
セルフケア＆セラピー 新生活やコロナ禍のストレス軽減に 貼るお灸、瞑想、漢方薬、腎臓タッチ
いまこそ、自分を労ろう！自分でできるお灸、宅トレYouTuber竹脇まりなさんの瞑想、心身を助ける漢方薬、愛情も感じられる腎臓タッチ。免疫力アップして、辛いときこそ、ほっこりゆったりできる癒やしの時間を持ちましょうね。
セルフケア＆セラピー 手を刺激し「内臓」を元気に、ツボをたたいて「マイナス感情」も解放！
中指の甲側第一関節から第二関節の間を１分ほどさすると首が回りやすくなる！病気予防や症状を改善する手の反射区を刺激し、身体にたまった感情も解放してストレス発散しよう。どんな自分も愛おしい～
セルフケア＆セラピー 五輪選手も癒やす⁈「貼るお灸」免疫力上げ、ストレス緩和！「ツボストレッチ」も
万能ツボ「合谷」、女性ツボ「三陰交」などに簡単に貼れるお灸をしたり、ツボストレッチで複数のツボを一気に刺激.。血流や心身状態が改善します。中高年＆コロナ禍の強い味方！