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セルフケア&セラピー

「食後に」「ややきつい運動」を / まりなさん室内散歩&ジョグフットがオススメ

天候に左右されず、ダイエット効果、血圧や血糖値、コレステロールをコントロール。生活習慣病リスクや鬱など心のリスクも軽減。アラ還にぴったりの「食後」にできる ” ややきつい ” 運動をお福わけ。
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老見え&ぽっこり腹と決別/「呼吸」「骨盤」「お助けグッズ」が決め手!

「骨盤」を立て、「横隔膜呼吸」&「骨盤底筋トレーニング」をすれば、肩こり、頭痛、胃もたれ、腰痛、冷え性、尿トラブル&便秘、疲労感も改善。「美しい姿勢」で、50代を若々しく!
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スイーツは「植物性」のヴィーガン・ロー・グルテンフリー/中高年こそ試したい!

「コレステロール」&「腸活」対策で取り入れた「植物性」食品で、かつ、「添加物なし」「白砂糖不使用」のお菓子。罪悪感なし。美味しく健康的に、甘いおやつ生活を送っています。
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高い「悪玉コレステロール値」が基準値に/植物性食品やヘルシー料理サブスクも利用

ダイエット成功&LDLコレステロール値も薬を使わず正常に。ヴィーガン、食物繊維、DHA/EPA、取り組んだ「食の工夫」は?50代必見の第2弾。
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中高年「やわらか」「減塩」「病気食」に「離乳食」が安全で便利!  

アレンジ次第で離乳食とは思えない料理にも変身。生活習慣病予防や介護・看護に、さらに、美味しいモノを簡単に作りたいとき、下ごしらえ要らずの安全な素材型離乳食が大活躍。乳幼児に佳きモノは、みんなに佳き!!
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「果物」を生産者からお取り寄せ 鮮度抜群&農家をチョクで応援!

「食糧自給」支える農家を応援したい!産直通販サイト「食べチョク」は厳選された生産者のみ登録。安心して利用中。激レアみかんや希少なライセンス制りんごなど市場に出回らない限定品も注文できる。
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バスクビールにあう料理 / スペイングルメ目利きのオススメ 

人気No.1「La Salve (ラ・サルべ)」のビールをオススメ料理とご堪能あれ。バスクのグルメはオンラインショップ[エスカパラテ]でチェック!
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一流「フレンチ・イタリアン」を冷凍でお取り寄せ ストックでき、重宝!

一流シェフの料理を格安で味わえる有名店のオンラインショップ「俺のEC」。冷凍で届くから、使いたいときにレンチンや湯煎するだけ。本格料理を、あまりにもカンタンに味わうことができたので、お福わけ。
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スペイン・バスクのクラフトビールの味&こだわり

La Salve (ラ・サルべ)の上質なラガー アウテンティカ、シリミリ、ムニッチ、さらに、アメリカンペールエールチレネとレモンエールピカも新登場!オンラインショップESCAPARATEへ。
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神奈川、静岡、山梨の生協「おうちコープ」/「時短料理6点」半額、Web新規申込でポイントUP

レンチンや湯煎でOK、厳選された冷凍食品6品は生協ブランドで食の安全はもちろん、味も○。人気商品無料お試しセットも。Webから新規申し込みで今ならポイントUP。各種割引もあり。