わたしのお気に入り
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わたしのお気に入り 【防災】50代母、停電への備えに/ソーラーパネル＆ポータブル電源を初購入
停電時に使いたいモノは何？スマホ？扇風機？電気毛布？ 何ワットの電源が必要？ 発電力や蓄電容量、使い勝手や軽さ、手頃な価格、もちろん安全性も考えて選びました。普段の節電にも佳き！
わたしのお気に入り 5,60代の足腰を強くする「座らない生活」/スタンディングデスクで実践！
しっかり運動をしていても、座りすぎると、足腰の老化はもちろん、近年は、肥満や生活習慣病、がん、認知症などの危険性が指摘されています。実践中の「座らない」対策をお福わけ。
わたしのお気に入り 「ややきつい運動」で生活習慣病予防＆ダイエット/ まりなさん室内散歩＆ジョグフット
天候に左右されず、ダイエット、血圧や血糖値、コレステロールをコントロール。鬱のリスクも軽減。アラ還に効果あり、「食後」にもできる ” ややきつい ” 運動をお福わけ。
わたしのお気に入り 50代、ぽっこり腹は猫背が原因⁈/トレーニングや「お助けグッズ」で改善
「美しい姿勢」で若々しく！「骨盤」を立て「横隔膜呼吸」＆「骨盤底筋トレーニング」をすれば、肩こり、頭痛、胃もたれ、腰痛、冷え性、尿トラブル＆便秘、疲労感も改善。おすすめグッズもお福わけ。
わたしのお気に入り 血圧・血糖値・コレステロール対策/スイーツは「植物性」のビーガンに
「コレステロール」＆「腸活」対策で取り入れた「植物性」食品で、かつ、「添加物なし」「白砂糖不使用」のお菓子。罪悪感なし。美味しく健康的に、甘いおやつ生活を送っています。
わたしのお気に入り 「悪玉コレステロール値」が基準値に/グリーンスプーンや生協も利用
ダイエット成功＆LDLコレステロール値も「薬」を使わず正常に。ヴィーガン、食物繊維、ＤＨＡ／ＥＰＡ、取り組んだ「食の工夫」は？50代必見の第2弾。
わたしのお気に入り 中高年「やわらか」「減塩」「病気食」に「離乳食」が安全で便利！
アレンジ次第で離乳食とは思えない料理にも変身。生活習慣病予防や介護・看護に、さらに、美味しいモノを簡単に作りたいとき、下ごしらえ要らずの安全な素材型離乳食が大活躍。乳幼児に佳きモノは、みんなに佳き！！
わたしのお気に入り 「果物」を生産者からお取り寄せ 鮮度抜群＆農家をチョクで応援！
「食糧自給」支える農家を応援したい！産直通販サイト「食べチョク」は厳選された生産者のみ登録。安心して利用中。激レアみかんや希少なライセンス制りんごなど市場に出回らない限定品も注文できる。
わたしのお気に入り バスクビールにあう料理 / スペイングルメ目利きのオススメ
人気No.1「La Salve (ラ・サルべ)」のビールをオススメ料理とご堪能あれ。バスクのグルメはオンラインショップ[エスカパラテ]でチェック！
わたしのお気に入り 一流「フレンチ・イタリアン」を冷凍でお取り寄せ ストックでき、重宝！
一流シェフの料理を格安で味わえる有名店のオンラインショップ「俺のEC」。冷凍で届くから、使いたいときにレンチンや湯煎するだけ。本格料理を、あまりにもカンタンに味わうことができたので、お福わけ。